岡山で肉離れでお困りなら南区のどれみ自然整体院

肉離れ

肉離れが起こりやすい部位は、太もも（前・後ろ共）ふくらはぎなどです。

寒い季節など筋肉が緊張して硬くなりやすい時期にも起きます。

スポーツをやってる人たちは特にウォーミングアップ不足、ストレッチ不足が原因で起こします。

最初に適切な処置のやり方で回復は随分変わってきます。

病院や整形外科などでは湿布やぬり薬に加え、ストレッチをすることが多いのですが、肉離れを起こした直後のストレッチは厳禁です！！

これは肉離れすることにより部分断裂した筋肉がストレッチをすることでその傷口が広がってしまうからです。

また筋肉が修復していない中途半端な状態でスポーツ復帰などを行ってしまうと、筋肉に瘢痕形成（筋肉の芯に塊みたいなものできる）ができてしまい慢性的な痛みが発生してしまいます。

上にも書いたように肉離れは筋肉が部分的に断裂しています。

その部分を独自の手技により元の状態に戻すことができます。

施術に痛みは伴わないので安心してください。

状態に合わせて自宅でできる自己療法も指導しますので、必ず一緒に良くしていきます。

その後は状態を見ながら練習に復帰していってもらいますが、最終的に練習に普通に参加してもらえて肉離れが回復したと言えます。

決して自己判断はしないでください。